• 21 июля 2016, четверг
  • Чита, ул.Чкалова, 149 ТЦ "Ликерка Плаза"

МЕДИТАЦИЯ ГУРИШАНКАР

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

психолог Зиновьева Наталья Евгеньевна
1061 день назад
21 июля 2016 c 20:15 до 21:15
Чита
ул.Чкалова, 149 ТЦ "Ликерка Плаза"

Это красивая медитация со свечой. ЧТО ДАЕТ? Возможность освободить свой ум от постоянных мыслей, возвращение в тело, осознанность, очищение при помощи дыхания и огня, расслабление, чувствование энергии и исцеление. Когда вы начинаете слушать тело, идете за движением внутренней энергии, тело интуитивно убирает напряжение, расслабляется и исцеляется. Приходите на медитацию ГУРИШАНКАР и с пользой для себя проведите вечер!

Осознанность…   Чувствование… 

Эта техника состоит из четырех стадий, по пятнадцать минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану (свободному движению энергии) на третьей стадии.

КОМУ ПОЛЕЗНА МЕДИТАЦИЯ:

-кто постоянно думает (практически всегда находиться "в голове") и редко наблюдает за своим телом;

-кто не умеет расслабиться;

-у кого накопилось много негатива в душе, в теле;

-кто мало внимания уделяет наблюдению за собой, за тем, какие исцеляющие движения хочет делать ваше тело;

-кому не хватает осознанности;

-у кого накопилось много усталости и нет возможности снять напряжение;

-кто просто хочет отдохнуть;

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

-возвращение в свое тело;

-наблюдение за собой и повышение уровня вашей осознанности;

-если будет ваша готовность, то — проработку актуальных на данный момент негативных эмоций или зажимов в теле;

-расслабление;

- время, посвященное только себе, своей душе и телу!

- полноценный отдых

Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода. образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как будто вы на Гуришанкаре (Эвересте).

ИНСТРУКЦИЯ К МЕДИТАЦИИ:

Первая стадия  - 15 минут

Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, как только возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.

Вторая стадия (медитация на свечу) — 15 минут

Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямым.

Третья стадия — 15 минут

С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и воспреимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану произойти. Не совершайте движений, позвольте им произойти мягко и изящно.

Четвертая стадия — 15 минут

Лягте с закрытыми глазами молчаливо и неподвижно.

 

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше